AJUDA POR FAVOR

Preciso de ajuda com uma situação que está me deixando preocupado. Recentemente, tive relações com minha namorada sem o uso de contraceptivos, mas não ejaculei dentro. Mesmo assim, depois de uns 40 minutos, tivemos outra relação, e embora eu tenha lavado o pênis e urinado antes, estou preocupado. Além disso, a menstruação dela está atrasada em 5 dias. Depois disso, tivemos outras relações, mas ela voltou a tomar o anticoncepcional. Estamos ansiosos porque não sabemos se o atraso é por gravidez ou algum outro motivo. O que devemos fazer? Existe risco de gravidez? Ela tá muito estressada faz um tempo e eu creio que um dos motivos de não descer é esse